今までの常識が変わる！
「楽」に感じるのに、
初心者でも圧倒的な効果が望める

人は誰でも出来れば「ツラくて苦しい」ことは避けたいものです。ダイエットをする！筋トレをする！と決心してジムに入会しても、時間が経つとモチベーションが下がり続かないのは、トレーニングが”苦行”と感じているからです。

MEDICISEでは、これからトレーニングを始めたい初心者や、今までジムが続かなかった人にこそ有効な、『楽に感じるのに、圧倒的な効果が望める』大学教授と医師の研究から導き出された世界最新トレーニング法を専門に行う日本初のパーソナルトレーニングジムです。

一般のジムでのトレーニングは、重力に逆らって重りやカラダを必死に持ち上げる、「キツい、つらい」と感じるトレーニングが常識となっています。
MEDICISEでは、重力に逆らってウェイトやカラダを必死になって持ち上げるトレーニングは行いません。ゆっくりと重りやカラダを下ろしていくトレーニングを行います。

イメージしていただくと、階段を上るときは心臓がバクバクして、ハァハァと息が切れてツラくてしんどいです。一方、階段を下りるときは息切れもしないし、心臓もバクバクすることなく、上るよりはるかに”楽”に感じます。

しんどく、つらい思いをして重りやカラダを必死で上げたり、階段を頑張って上るよりも、重りやカラダを下ろしたり、階段を下りる方が、『楽に感じるのに、圧倒的な効果が望める』と研究で明らかとなっています。

キツい、つらいトレーニングを行なってこそ効果があるという時代は終わりです！これからはスポーツ科学と医学に基づいた「楽に、楽しく」効率的なトレーニングで理想のカラダを目指しましょう！